Chương 30 Chân Nhân Mỹ Hóa Hệ Thống

Oành, oành, oành oành.

Oành, oành, oành oành.

Ở trong thiên địa ở ngoài tiểu phòng thay quần áo liền có thể nghe được bên trong đã có người đang luyện tập.

Tô, Tống hai người ở mình chuyên dụng càng trong tủ treo quần áo lấy ra đạo phục, đều đang là đai đen, hơn nữa là thật đai đen, mặt trên đều thêu tên của chính mình. Đinh Mộc hướng về câu lạc bộ nhân viên phục vụ muốn một cái đạo phục, buộc lên bạch đái.

Vừa vào đạo trường, Đinh Mộc trước tiên học tô, Tống hai người dáng vẻ hướng về treo trên tường Đại Hoa quốc quốc kỳ hành lễ, sau đó mới đưa ánh mắt chuyển đến chính đang đạo trường một bên luyện tập hai người.

Một tên nam tử thân mặc đồ trắng đạo phục, lưng hệ đai đen, để trần hai chân, lấy hai chậm hai nhanh tần suất triển khai tiên chân, đánh ở bồi luyện cầm trong tay chân bia trên, phát sinh đùng, đùng vang lên giòn giã.

Đinh Mộc nhãn lực trải qua hoàn mỹ bổ trợ, mới miễn cưỡng bắt lấy chân quỹ tích. Bất quá, có thể thấy rõ bên hông đai đen trên thêu người tên Liễu Chính Nam, cho hắn bồi luyện nam tử cũng là đai đen, gọi Thôi Nguyên Triết.

Tống Thiên Long vừa thấy hai người, hứng thú nhất thời cao lên, gào to nói: "Chính nam! A triết! ngươi hai đều ở à!"

Liễu Chính Nam dừng lại hành động, nhìn thấy Tống Thiên Long đi vào, đáp lại nói: "Đại Long, Tiểu Lập, ngươi hai cũng lại đây. Tiểu huynh đệ này là?"

"Chào ngài, ta là Đinh Mộc. Gọi ta tiểu mộc là được." Đinh Mộc tự giới thiệu mình.

"Đinh Mộc là đến trải nghiệm trải nghiệm, các ngươi trước tiên tán gẫu, ta bồi tiếp hắn." Tô Tự Lập lôi kéo Đinh Mộc đến nói quán góc, nhỏ giọng đối với Đinh Mộc nói: "Bao quát ta ở bên trong, bốn người này xem như là nơi này luyện tốt hơn hội viên, đều là đai đen một đoạn. Bình thường thường thường luận bàn một chút, quan hệ còn có thể. Bất quá, cho ngươi cái lời khuyên, Liễu Chính Nam người này tâm cơ rất nặng, lòng dạ thiên tiểu, không thể thâm giao."

Đinh Mộc gật gù, nói: "Làm sao không thấy huấn luyện viên đây?"

"Một lúc lại đây. Nơi này huấn luyện viên rất lợi hại, Cao Ly Taekwondo quốc tay, đai đen cửu đoạn Lý Đạo Khuê đại sư, còn có hắn trợ giáo, đai đen 3 đoạn Lý Hi Chân." Tô Tự Lập bỡn cợt cười cười nói, "Ngươi nhất định sẽ yêu thích."

"Nói như vậy, đại sư còn có mỹ nữ trợ giáo?" Đinh Mộc hì hì cười nói.

"Đúng đấy, đại sư cũng đã qua tuổi 70. Đến rồi, ngươi xem." Tô Tự Lập ra hiệu Đinh Mộc trông cửa miệng.

Cửa đi vào hai vị trên người mặc đạo phục đai đen cao thủ. Ông lão trên người mặc màu vàng nhạt đạo phục, lưng bên trong đai đen cũng đã gần tẩy màu, mái tóc màu trắng bạc tùy ý buộc ở sau ót, tướng mạo phi thường phổ thông, nhưng rất có vài phần tiên phong đạo cốt tiêu sái mùi vị. Nữ tử nắm giữ Triều Tiên trắng nõn da dẻ, vóc người cao gầy, đặc biệt là chân dài, để trần chân như bình thường nữ hài ăn mặc cao dép lê như thế, chân ngọc như gọt, ngón chân sắp xếp đồng loạt, trông rất đẹp mắt, chỉ là số đo nhất định không nhỏ, không phải dịu dàng nắm chặt kiểu dáng, cẩn thận tỉ mỉ, còn có huấn luyện ma đi ra cái kén.

"Cao Ly cô nương khuôn mặt không cần nhìn, nhất định là mỹ, chỉ là chuẩn nhiều chuẩn thiếu khác nhau. Bất quá vóc người này nhưng là thật sự." Tô Tự Lập dùng nhỏ bé không thể nhận ra thanh âm nói.

Đinh Mộc cười cợt, cẩn thận tỉ mỉ Lý Hi Chân mặt, đen sì loan mi, vểnh cao mũi ngọc tinh xảo, khiêu gợi môi cùng mang theo kiêu ngạo ánh mắt.

Đặc biệt là cái ánh mắt này, giống như đã từng quen biết. Đinh Mộc không khỏi nói thầm lên tiếng: "Làm sao như thế nhìn quen mắt."

"Có phải là như một cái nào đó minh tinh, hiện tại sửa mặt đều là chiếu một phương hướng chuẩn." Tô Tự Lập thanh âm như muỗi nhuế, bình luận nói, "Ai, nàng đi như thế nào lại đây. Ta thanh âm nói chuyện rất lớn sao?"

Lý Hi Chân chân thành đi tới, cách Đinh Mộc Bán Bộ khoảng chừng vị trí ngẩng đầu lên, dùng đen thui nhãn châu nhìn Đinh Mộc mặt, dùng lưu loát tiếng Trung nghi vấn nói: "A Mộc, Đinh Mộc, là ngươi sao?"

"A thật, thật là ngươi à." Đinh Mộc vỗ một cái trán, quay đầu đối với Tô Tự Lập nói, "Tô huynh, cô nương này ta nhưng là 12 tuổi liền nhận thức. chúng ta trước đây từng thấy, bảy năm trước, ở Đông Doanh Cửu Châu tham gia trại hè, chúng ta là đội hữu."

Lý Hi Chân đối với Đinh Mộc ngọt ngào cười một tiếng nói: "A Mộc, ngươi dài như thế cao, còn đẹp trai như vậy. Tại sao lại tới nơi này luyện Taekwondo."

"Này không phải mới quen mấy vị bằng hữu,

Nói đến luyện Taekwondo, tới nơi này trải nghiệm một phen. Đúng là ngươi, làm sao sẽ từ Cao Ly chạy tới Đại Hoa quốc."

"Ta đến Đại Hoa quốc du học, nghỉ hè ở đây kiêm chức làm Taekwondo huấn luyện viên, hiện tại cho đại sư làm trợ giáo."

"Hi Chân, lại đây, đi học." Lý Đạo Khuê âm thanh truyền tới.

"Tan học tán gẫu." Lý Hi Chân đối với Đinh Mộc ngọt ngào nở nụ cười, xoay người đi rồi.

Tô Tự Lập cũng đứng lên, đối với Đinh Mộc chân thành nói: "Cô nương này đối với ngươi thú vị, chúng ta xưa nay không thấy nàng đối với người cười quá."

Đinh Mộc cười ngây ngô một thoáng, hỏi: "Ta cũng đi qua sao?"

"Đến đều đến rồi, cũng nhập liệt đi." Tô Tự Lập kéo một cái Đinh Mộc nói.

Lý Đạo Khuê cũng có thể dùng tiếng Trung tự do giao lưu, chỉ là hơi có chút Giao Đông khẩu âm, không biết là từ đâu học được.

Sư sinh hành lễ sau khi, Lý Đạo Khuê nghiêm mặt nói: "Bắt đầu nóng người vận động, nhiễu sân chạy vòng."

Hơn bảy mươi tuổi Lý Đạo Khuê tự mình mang theo mọi người chạy một vòng, sau đó chỉ huy Liễu Chính Nam mang đội, mặt sau lần lượt là Thôi Nguyên Triết, Tống Thiên Long, Tô Tự Lập, Đinh Mộc, Lý Hi Chân ở cuối cùng thúc giục, không thể quá chậm.

"Cao nhấc chân một vòng. Tăng nhanh nhịp điệu." Lý Đạo Khuê ra lệnh.

Liễu Chính Nam lập tức thay đổi tư thế, đầu gối hướng lên trên khuất, nhấc chân quá lưng, lấy siêu nhanh tần suất chạy về phía trước. Mấy người phía sau cũng theo sát này thay đổi tư thế. Đinh Mộc cũng học theo răm rắp, thay đổi tư thế theo chạy. Phía sau Lý Hi Chân hô: "Cố lên!"

"Nghiêng người giao nhau bộ." Cao nhấc chân một tuần lễ sau, Lý Đạo Khuê lập tức để đội ngũ biến hóa hành động.

Nghiêng người giao nhau bộ chính là như con cua như thế hoành hành, nếu như hướng về trái đi, chính là chân phải trước tiên từ chân trái phía trước hướng về trái bước một bước, chân phải hướng về trái vượt một bước, chân phải lại từ chân trái mặt sau hướng về trái bước một bước. Nói đến dễ dàng, chân chính đến nhất định tốc độ, đối với thân thể phối hợp tính có tương đối cao yêu cầu.

Đinh Mộc trước đây chưa từng thử, bắt đầu đột nhiên theo mấy vị này đai đen nhịp điệu vừa đi, dưới chân chuếnh choáng suýt nữa ngã sấp xuống, cũng còn tốt Lý Hi Chân tay mắt lanh lẹ đem hắn cánh tay nắm lấy.

Bất quá Đinh Mộc cũng coi như không chịu thua kém, rất nhanh nắm giữ này môn đơn giản bộ pháp, cũng có thể đuổi tới mọi người nhịp điệu.

"Được, mọi người tản ra một ít, hai tay chếch nâng, trực đá tiến lên, chú ý mũi chân banh trực." Lý Đạo Khuê làm một cái làm mẫu hành động, chân xoạt một thoáng hướng lên trên đá 180 độ.

Bốn vị đai đen đều là hàng thật đúng giá, mỗi người đều rất tiêu chuẩn hoàn thành hành động, đồng thời khoảng chừng lượt thế, về phía trước tiến lên.

Lý Hi Chân vốn tưởng rằng Đinh Mộc sẽ ngốc một ít. Không nghĩ tới Đinh Mộc dẻo dai kỳ được, hành động không kém chút nào, đá xà cạp lên tin tức so với người khác còn muốn lớn hơn một ít, xem ra lực đạo còn càng hơn một bậc.

Một bộ đầy đủ động tác nóng người luyện tập, mười mấy cái hạng mục, nhịp điệu càng lúc càng nhanh, cường độ càng lúc càng lớn, có tới hơn nửa canh giờ, lượng vận động đã tương đối lớn, Đinh Mộc tuy nhưng đã thở hổn hển, có thể vẫn cứ toàn bộ hành trình tiếp tục kiên trì, một ít chiết khấu cũng không đánh.

Cuối cùng một hạng, quyền ép hít đất, một phút, tận lực làm thêm. Lý Đạo Khuê 70 tuổi cao tuổi, tự mình làm mẫu, thân thể thẳng tắp, hai tay nắm tay chống đỡ, lấy mỗi giây hai cái trở lên tốc độ hít đất. Đinh Mộc kỳ thực đã tương đương mệt nhọc, mũi, miệng bên trong đều có ngọt cảm giác. Bất quá thấy bên người Lý Hi Chân đều không bớt chụp hít đất, Đinh Mộc vẫn là phấn khởi dư dũng , dựa theo Lý Đạo Khuê tốc độ chuyển động.

"Kết thúc! Không muốn ngồi xuống, hít sâu hai phút." Lý Đạo Khuê chỉ thị nói.

Thấy vốn là là đến trải nghiệm Đinh Mộc cũng toàn bộ hành trình theo hoàn thành nóng người cùng cơ sở huấn luyện, Tống Thiên Long không nhịn được chọn cái ngón cái, thật nhỏ hỏa.

Tô Tự Lập thở hổn hển vỗ vỗ Đinh Mộc nói, khá lắm.

Đinh Mộc đã mệt nói không ra lời, chỉ có thể miễn cưỡng cười cười, dùng mũi miệng đồng thời miệng lớn hô hấp.

Lý Hi Chân đúng là rất bình tĩnh, chỉ là cái trán hơi thấy hãn, khuôn mặt hơi đỏ lên, nói: "Cũng không tệ lắm nha, kế tiếp sẽ phải có thống khổ."

"Được, tiếp đó, chúng ta tiến hành dẻo dai huấn luyện." Lý Đạo Khuê nghiêm nghị nói, "Dẻo dai huấn luyện nhất định phải kiên trì bền bỉ, không thể lười biếng. Động tác thứ nhất, hai tay nắm chân, thân thể trước khuất. Tĩnh lực kéo thân."

Có thể luyện đến đai đen, phần lớn dẻo dai tính cũng đã không sai, bất quá, có thể chân chính linh độ chồng chất thân thể dù sao vẫn là số ít. Lý Đạo Khuê sẽ đích thân trợ giúp động không làm được vị học viên dùng sức ép ép một chút. Cũng là bởi vì quá trình này quá thống khổ, rất nhiều người không muốn luyện tiếp.

Động tác này Đinh Mộc có thể rất dễ dàng linh độ chồng chất, hành động không thể xoi mói.

Động tác kế tiếp, hai chân đối lập, hai chân tận lực hướng vào phía trong dựa vào, hai đầu gối tận lực ép sát mặt đất. Ban ở chân của mình, về phía trước khuất thân. Đinh Mộc lại quá, không có vấn đề.

Lại một động tác, dưới hoành xoa, 180 độ, động tác này liền bốn cái đai đen đều không phải rất dễ dàng, bắt đầu cái trán thấy hãn, chân run. Bất quá Đinh Mộc không có vấn đề,

Ở hoành xoa cơ sở trên, tay phải đủ chân trái, trên người hướng về chân trái thiếp, duy trì 30 giây. Sau đó tay trái đủ chân phải, trên người hướng về đùi phải thiếp, lại duy trì 30 giây.

Động tác này độ khó liền rất lớn, bất quá Đinh Mộc dẻo dai tính thuộc về mở ra máy nói dối, từ lâu có thể vượt quá cái góc độ này. Đúng là bốn cái đai đen bị Lý Đạo Khuê cường điệu bắt chuyện, đau nhe răng nhếch miệng. Đinh Mộc nhìn thấy mấy người thống khổ dáng vẻ, cười trên sự đau khổ của người khác hướng về phía Lý Hi Chân nháy mắt mấy cái, lộ ra ung dung vẻ mặt.

Lý Hi Chân thấy thế kinh ngạc nói: "Ngươi luyện qua võ thuật, vũ đạo loại hình sao, dẻo dai tính tốt như vậy."

Đinh Mộc nói bậy nói: "Ta đây là theo ta mẹ, trời sinh là tốt rồi."

"Thật ước ao." Lý Hi Chân hiển nhiên là từng hạ xuống khổ công, cũng có thể ung dung hoàn thành những động tác này.

Chưa kịp Đinh Mộc cười trên sự đau khổ của người khác một lúc, Lý Đạo Khuê đứng ở Đinh Mộc cùng Lý Hi Chân trong lúc đó, nghiêm túc nói: "Không muốn kiêu ngạo tự mãn, Thể thuật không chừng mực. A thật cùng Đinh Mộc đồng thời, cầm chân ban cao luyện tập."

Tiếp theo Lý Đạo Khuê tự mình làm làm mẫu, đan chân đặt ở dựa vào tường một bên luyện vũ đạo dùng loại kia ép chân trên lan can, thân thể xoay một cái, hướng phía dưới ép một chút, giữa hai chân mở góc có tới 230 độ trở lên. Phải biết, lão già này đã hơn bảy mươi tuổi cao tuổi.

Xong, lần này không nhất định có thể hoàn thành, Đinh Mộc trong lòng không chắc chắn. Một bước một dịch chuyển đi tới, hướng về muốn lên đài hành hình như thế.

Đinh Mộc cầm chân khoát lên trên lan can, thân thể xoay một cái, miễn cưỡng đứng vững. Lý Đạo Khuê xông lên Lý Hi Chân một bĩu môi, Lý Hi Chân xông lên Đinh Mộc lộ ra áy náy ánh mắt, đỡ lấy Đinh Mộc vai, sau đó dùng chân ôm lấy Đinh Mộc chống đỡ chân, hướng ra phía ngoài dùng sức lôi kéo.

"À." Đinh Mộc gào lên đau đớn một tiếng, trong miệng không ngừng mà hút cảm lạnh khí. Quá đau, đây chính là kéo trứng cảm giác sao?

"Lúc này mới vừa tới ngươi dây chằng cực hạn, ngươi dây chằng cực hạn xác thực so với thường nhân muốn tốt hơn rất nhiều, rất có tiềm chất. A thật, ngươi mang theo hắn." Lý Đạo Khuê nhìn thấy Đinh Mộc vẻ mặt thống khổ, vừa mới thoả mãn, xoay người đi chỉ đạo người khác.

Lý Hi Chân thấy Lý Đạo Khuê đi rồi, đồng tình nói: "Hít sâu, kiên trì, liền 30 giây."

"Quá đau, bắp đùi." Đinh Mộc giữa hai chân mở góc tuyệt đối vượt quá 230 độ.

Lý Hi Chân con mắt quét qua Đinh Mộc bắp đùi, thấy khối này cổ một cái lớn dài đầu, không khỏi kinh đến: "Trời ạ, ngươi sẽ không trong quần đừng một cái Microphone đi."

Đinh Mộc dở khóc dở cười nói: "Đó là thịt làm, không phải này đau, là bắp đùi lớn gân đau."

Lý Hi Chân mặt một thoáng đỏ, xùy xùy nói: "Đó là bình thường, ngươi nói cái gì bắp đùi. Ngưng thần tĩnh khí, hô hấp."

Đinh Mộc không thể làm gì khác hơn là nghe Lý Hi Chân, hô hấp lên, bất quá đối với đau đớn không có cái gì rõ ràng giảm bớt, đột nhiên nghĩ đến, mình không phải còn có hệ thống mà!