Chương 282 Siêu Cấp Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn

Mạc Ninh đúng hạn tuyên bố xuất ngũ, tổng giám đốc Thorn không có cách nào khác giữ lại, lão tướng dùng loại phương thức này đem quản Lý Tằng một quân.

Lão bản Bruce? Lạp Đặc nạp đích xác ý định giao dịch Mạc Ninh, không phải là tại thôi thi đấu kỳ, mà là Tân Tái Quý bắt đầu.

Quản Lý Tằng thương nghị để cho Mạc Ninh đánh xuất ra đầu tiên, xuất chiến sau một thời gian ngắn xoát số liệu Phiêu Lượng, sau đó đưa ra ngoài đổi về cá nhân. Mạc Ninh chỉ cần có thể gom góp còn sống đánh một năm, cộng thêm hai năm hợp đồng bộ phận bảo đảm, vẫn có không ít lực hấp dẫn, nhất là đối với chuẩn bị xây dựng lại đội bóng mà nói.

Hiện tại, kế hoạch này vô pháp áp dụng.

Mạc Ninh quyết định kỳ thật cũng làm thương tổn rổ lưới, để cho đội bóng đội hình biến thành yếu hơn, lợi ích duy nhất là trống ra đại lượng lương bổng không gian.

Thật đáng tiếc, dù cho có lương bổng không gian, năm nay thị trường tự do trong cũng không có có thể để cho lựa chọn đại bài ngôi sao cầu thủ. Nội tuyến cầu thủ tất cả đội bóng cũng làm bảo, tốt nhất người tự do nội tuyến đại khái là pít-tông áo kho.

Kết quả mạng lưới đội thoáng cái liền từ bỏ hai người nội tuyến, đội hình gom góp không nổi 12 người, lương bổng hạ thấp liên minh tiêu chuẩn thấp nhất, trừ Kid ra sẽ không cái lương cao cầu thủ.

New York truyền thông mỗi Thiên Đô tại đối với mạng lưới đội tiến hành cười nhạo, Trung Quốc truyền thông cũng Vi Vương tuấn lên án công khai mạng lưới đội lão bản mới cùng quản Lý Tằng. Đây là vệ miện quán quân nên làm sự tình sao?

Trung Quốc Cầu mê tại trên mạng nói cái gì đều có.

"Mạng lưới đội quá nát, duy trì Vương Tuấn trừ hoả tiễn liên thủ Diêu Minh, Mide, dùng Ryan Bảo Văn đổi, lương bổng ngang nhau." (thiên tài a! )

"Dưới trận đấu mùa giải Vương Tuấn muốn trở thành đội bóng hạch tâm sao?"

"Để cho chạy Martin, mạng lưới trong đội tuyến phòng thủ không được, tiến quý thi đấu cũng khó khăn."

"Huấn luyện viên không đổi sao? Sẽ không hay là Laurence đó a?"

Huấn luyện viên đương nhiên là Laurence, chỉ là Laurence không có người đại diện, cho nên cùng mạng lưới đội đàm phán không có triển khai, lúc trước hắn ký trợ lý huấn luyện viên hợp đồng đều còn chưa tới kỳ nha.

Mạng lưới đội quản Lý Tằng chuẩn bị cùng Laurence định ra một phần dài ước chừng, vì cái gì đương nhiên là tiện nghi, đào Sophie? Jackson loại cấp bậc đó huấn luyện viên, một năm lương Thủy Năng dùng Laurence năm năm.

Vương Tuấn sau khi về nhà gia tăng huấn luyện lượng, rất nhanh nhiệt lượng tiêu hao đạt đến rút thưởng trình độ, rút ra chờ mong đã lâu mềm dẻo huấn luyện. Hai năm, hắn rốt cục có phương diện này đồ vật.

Bởi vì tin cậy hệ thống. Vương Tuấn cũng không có đi Gym học tập luyện mềm dẻo phương pháp, này hạng nhất tiến bộ chậm chạp.

Mềm dẻo huấn luyện: {Kí Chủ} thông qua huấn luyện khiến cho cơ bắp kéo dài, tăng lớn các đốt ngón tay hoạt động tính linh hoạt. Để cho từng cái bộ vị biến thành linh hoạt hơn, do đó tại trên trận bóng rổ càng tự nhiên làm động tác. Đề thăng tốc độ, nhanh nhẹn, giảm bớt bị thương tính khả năng.

Tại trong trận đấu, mềm dẻo chênh lệch là có rất nhiều rõ ràng nhược điểm.

Ví dụ như đột phá, chung kết quyết tái thì Kobe một ít đột phá. Trọng tâm giảm xuống biến hướng, thân thể nghiêng từ phòng thủ người bên người đi qua, sức chạy bên trong cũng có thể biến hướng, thân thể vặn vắt rất lợi hại như cũ hơn người xuất thủ.

Vương Tuấn là thẳng lấy thân thể dẫn bóng, thẳng lấy thân thể biến hướng, động tác biên độ nhỏ, chỉ có thể dùng xấu xí con cua bước, đối phương sớm tạp vị liền không qua được rồi.

Hắn không vội ở luyện thành toàn năng, đánh hảo cơ sở là nhất định.

Buổi sáng, Vương Tuấn ở nhà trong phòng khách làm tập thể dục vận động. Xem xét cụ thể trong khi huấn luyện cho, bao gồm chân xương hông bộ tính dẻo dai huấn luyện, phần eo tính dẻo dai huấn luyện, bị động hình thức huấn luyện.

Trong đó bị động nào một khoản, cần phải có người phối hợp mới được, trước hai hạng mình có thể đối phó.

Cụ thể luyện phương pháp đều truyền vào Vương Tuấn trong đầu, động tác không khó.

Luyện chân xương hông bộ đầu tiên là đang áp chân. Hắn đối mặt hơi ấm mảnh đứng thẳng, nhắc tới một chân FeGJQo8P cùng thả ở phía trên, mũi chân câu nhanh; hai tay đỡ đặt tại đầu gối, hai chân duỗi thẳng. Lưng eo thẳng tắp xương hông các đốt ngón tay bày đang, thân trên trước khuất cũng về phía trước, hướng phía dưới làm áp chấn động làm. Hai chân luân chuyển tiến hành.

Về sau là bên cạnh áp chân, áp chân, trước áp chân, bộc bước áp chân, hơi ấm mảnh không thích hợp hắn liền đem ghế sô pha cũng lợi dụng lên.

Chỉ có dựng thẳng xiên, vượt qua Xoa Vương tuấn tạm thời không làm được, muốn mạnh mẽ làm. Đoán chừng phải đưa bệnh viện.

Luyện trong chốc lát, hắn lại sửa luyện phần eo. Đây là đánh Lam Cầu đột phá biến hướng, không trung tay hãm các phương diện cần dùng đến, cũng là Vương Tuấn trước mắt cứng nhất đích bộ vị, hắn cũng hoài nghi là Thiết Bản Kiều đem eo luyện cứng ngắc.

Trước cúi eo, vung eo, eo xoay tròn đợi một bộ động tác hoàn thành, Vương Tuấn ra không ít mồ hôi.

Bị động hình thức Vương Tuấn nghĩ nghĩ, quyết định trước không luyện. Để cho Nhạc Oánh phối hợp sợ nàng mệt đến, chỉ có thể đợi Ibbie trở về lại nói.

Chân cùng xương hông bộ chủ yếu phương pháp luyện tập chọn thêm dùng các loại hình thức chuyển chân đồng bạn nắm chặt chân của mình, làm đang chuyển, bên cạnh chuyển, chuyển đợi trợ lực kéo duỗi động tác, cũng có thể chọn dùng các loại hình thức ấn cùng giẫm phương pháp. Như tiến hành vượt qua xiên hoặc dựng thẳng xiên luyện tập, đồng bạn hoặc huấn luyện viên thành viên có thể lợi dụng chân đạp hoặc tay đè luyện tập người xương hông bộ biện pháp, trợ nó dùng, đạt tới duỗi kéo mục đích.

Phần eo bị động luyện tập phương pháp chủ yếu là lợi dụng áp kiều phương pháp. Đồng bạn hoặc huấn luyện viên dùng hai chân của mình đứng vững hoặc dẫm ở luyện tập người hai chân, dùng hai tay kéo lấy luyện tập người hai tay hoặc hai vai, dùng sức khiến cho luyện tập người hai vai phần sau tận lực tới gần hai chân cùng, khiến cho luyện tập người thắt lưng các đốt ngón tay đạt được hoàn toàn mở rộng cùng co rút lại, tăng cường phần eo tính dẻo dai.

Những cái này đối với Vương Tuấn trước mắt mà nói đều rất khó khăn.

Nhạc Oánh nhìn hắn luyện một giờ còn không ngừng, ngắt lời nói: "Ca, ngươi không phải nói không mãnh liệt luyện sao? Như thế nào Ibbie vừa đi ngươi lại bắt đầu?"

"Ta không có luyện Lam Cầu a, thân thể phải luyện hảo, ta cùng Mã Long đánh lên không có việc gì, ngươi cho rằng là trời sinh chân cứng rắn sao? Còn không phải luyện ra được?" Vương Tuấn cầm khăn mặt lau mồ hôi.

Hắn đem sau lưng thoát khỏi, đi đến trước cái gương lớn, vừa dùng lực cơ bắp đường cong vô cùng rõ ràng. Hai năm trước hắn cũng không dám nhìn mình dáng người, hiện tại đã là có cơ bụng sáu múi khỏe đẹp cân đối dáng người.

Nhạc Oánh cười nói: "Trước kia ta như thế nào không biết ngươi thúi như vậy đẹp?"

"Bởi vì trước kia đẹp không lên." Vương Tuấn đắc ý nói: "Quả nhiên cố gắng sẽ có hồi báo."

Nhạc Oánh thở dài: "Kỳ thật ngươi không cần một mực ở Manhattan theo giúp ta, ta có thể chiếu cố chính mình, ngươi cùng Ibbie nghỉ thời điểm đi du lịch thật tốt? Nàng dường như có chút tiếc nuối."

"Du lịch còn nhiều cơ hội, phải đợi Đình Đình tới, ngươi có cái bạn." Vương Tuấn bỗng nhiên chuyển hướng chủ đề."Ngươi xem ngươi gần nhất thường xuyên lên mạng nói chuyện phiếm, không phải là ở trường học tìm bạn trai a?"

"Không có, bất quá có người truy đuổi ta." Nhạc Oánh ngòn ngọt cười.

"Nếu như là người da đen trực tiếp bỏ qua (PASS), người da trắng Playboy quá nhiều cũng đừng cân nhắc, ngươi dễ tìm nhất cái người Hoa a, an ổn không háo sắc cái loại kia." Vương Tuấn một hơi nói.

"Ngươi còn không biết xấu hổ nói người khác là Playboy?"

"Đây không phải trọng điểm..." Huynh trưởng như cha, đối với Nhạc Oánh hẹn hò sự tình Vương Tuấn đặc biệt để ý, có dũng khí gả nữ nhi cảm giác.

"Lời của ngươi truyền đi chính là kì thị chủng tộc." Nhạc Oánh dừng một chút, cười nói: "Ta nhận thức một bằng hữu, là người Hoa, gọi Viên hạo, có cái muội muội, nhà tại Los Angeles khai mở món cơm tàu quán. Bất quá hắn là quốc tịch Mỹ."

"Vậy không quan hệ, dài như thế nào đây?"

"Phong nhã, hắn rất ẩn dấu, cũng rất nhiệt tình. Biết ta có tâm tạng bệnh, hắn ở trường học thường xuyên giúp ta, hắn dường như không quan tâm ta có bệnh."

Vương Tuấn nhẹ nhàng thở ra, có thể làm được không quan tâm bệnh tim, tiểu tử này nhân phẩm không kém. Tại Los Angeles mở tiệm cơm, gia cảnh khẳng định cũng rất tốt.

"Nếu như hắn có rảnh, gọi tới để ta gặp a."

"Ngươi nói cái gì đó? Ta lại không có đáp ứng làm hắn bạn gái." Nhạc Oánh đỏ mặt.

"Ta là muốn nhìn một chút người này thế nào, nắm hắn về sau ở trường học nhiều chiếu cố ngươi, ngươi muốn đi đâu?" Vương Tuấn hắc hắc nói.

"Không để ý tới ngươi rồi, ta lên mạng." Nhạc Oánh cầm cái gối ném vào Vương Tuấn trên mặt, tiến gian phòng. (chưa xong còn tiếp. )