Chương 2018 Xuyên Nhanh Dưỡng Lão

Chương 2018: Xin gọi ta quảng trường thiên hậu (8)

Vài người cùng nhau ngồi nói chuyện phiếm thời điểm, thời gian qua vẫn là rất mau, một thoáng chốc thiên cũng có chút tối tăm, mọi người rất nhanh từng người cáo từ.

Có về nhà làm cơm tối.

Có về nhà ăn cơm chiều.

Về phần cụ thể là làm vẫn là ăn, vậy phải xem giữa trưa thừa lại đồ ăn nhiều hay không, cùng với trong nhà có người hay không làm cơm tối, giống Kiều Mộc, nàng chính là về nhà ăn cơm chiều, bởi vì nàng con dâu ở nhà đâu.

Mà tô vận thì là về nhà làm cơm tối.

Con trai của nàng con dâu đều được tám chín giờ mới có thể tan tầm, nàng không làm cơm tối, ai làm cơm tối a?

Bất quá Kiều Mộc cơm tối hôm nay.

Như cũ là đơn giản làm người ta giận sôi.

Bởi vì nàng con dâu chuẩn bị cho nàng, là nhất tiểu bàn nguội lạnh rong biển, nhất tiểu bàn nguội lạnh gà ti cùng với hai cái hoa màu bánh ngô, trong đó rong biển cùng gà ti, đều là giảm muối giảm dầu sau nguội lạnh.

Về phần nói hai cái bánh ngô.

Kia cũng thật là thật hoa màu bánh ngô, không phải loại kia ma cực kì nhỏ hoa màu, bột ngô linh tinh hoa màu, mà là trộn lẫn mạch phu hoa màu.

Hạt hạt tương đối thô, tạp cổ họng loại kia.

Đây là Vu Quyên thật vất vả mới nghĩ biện pháp mua được, bình thường siêu thị đều không được bán, vẫn là nàng tự mình đi hàng hoa màu thị trường, tìm vài gia bán hoa màu cửa hàng, sau đó riêng thỉnh từng nhà trong có máy nghiền cửa hàng lão bản hỗ trợ đánh.

Máy nghiền đánh thời gian ngắn chút.

Hạt hạt tự nhiên cũng liền lớn một chút.

Nhìn mình cơm tối, Kiều Mộc há miệng thở dốc sau, cuối cùng vẫn là không hảo ý tứ nói không ăn hoặc là nói muốn ăn mặt khác, chỉ có thể chính mình cho mình đổ ly nước, sau đó đem rong biển cùng gà ti nhét vào bánh ngô trong, gian nan nhấm nuốt cùng nuốt xuống.

Ăn chiều tinh tế lương thực nhân chợt ăn thô lương.

Vẫn còn có chút khó có thể nuốt xuống.

May mà hai cái bánh ngô cũng không nhiều, liền hai ly nước ấm, Kiều Mộc vẫn là rất nhanh liền đem mình cơm tối tất cả đều ăn xong, hơn nữa đối Vu Quyên đạo:

"Tiểu Quyên, thật là vất vả ngươi.

Về sau một ngày ba bữa ngươi liền đừng chuẩn bị cho ta, chính ta làm đi, đợi buổi tối ta ra ngoài chạy bộ thời điểm, vừa lúc ở tiện thể mua cái tiểu nồi cơm điện trở về, quay đầu ta ăn ta, các ngươi ăn các ngươi, ngươi suốt ngày rất vất vả.

Dù sao ta ở nhà nhàn rỗi cũng là nhàn rỗi.

Liền không làm phiền ngươi."

Nàng nơi này tức phụ tam cao thức ăn làm thật sự là quá khắc nghiệt, khắc nghiệt Kiều Mộc cũng có chút chịu không nổi, cho nên nàng lúc này liền tỏ vẻ con dâu cực khổ, về sau chính nàng đến, không cần hỗ trợ.

Chính nàng làm ba bữa, tốt xấu có thể đem hoa màu làm nhỏ điểm, ít nhất ăn không tạp cổ họng đi.

"Như thế không có vấn đề, bất quá ngài bình thường ăn đồ vật phải khiến ta qua một chút, tiểu cô viết những kia không thể ăn đồ vật, ngài nhưng là một chút cũng không có thể ăn, kia trương cấm kỵ đơn tử ngài có nhìn đến đi.

Quay đầu chính ngài nhìn xem, lưng nhất lưng.

Ta lại xem xem có rảnh hay không, quay đầu có rảnh lại mua một đài tiểu tủ lạnh trở về, chuyên môn thả ngài có thể ăn đồ vật, đỡ phải ngài quên cái gì không thể ăn."

Có thể cho chính mình giảm bớt lượng công việc sự tình, Vu Quyên vì sao không nguyện ý, bất quá nàng vẫn còn có chút lo lắng Kiều Mộc hội ăn vụng, hoặc là nói vụng trộm làm chút nàng không quá có thể ăn đồ vật, cho nên riêng lại cường điệu một chút cấm kỵ thực đơn, hơn nữa đã có lại cho Kiều Mộc mua một cái tiểu tủ lạnh, chuyên môn đặt nàng có thể ăn những kia tiểu thực vật này ý nghĩ.

"Nhìn rồi, đại thế đều có thể nhớ.

Ngươi đừng lo lắng, ta khẳng định sẽ nghiêm khắc dựa theo thực đơn đến, cứ như vậy đi, ta sau này chuẩn bị ra ngoài chạy bộ, ngươi có thể hay không đem ngươi cái kia đặc biệt đại cái kia đại thủy hồ, cho ta mượn dùng một chút?

Ta chuẩn bị vừa chạy vừa uống nước, nghe nói đại lượng vận động cùng uống nhiều thủy, có thể thích hợp giảm xuống máu chi.

Trong nhà hẳn là có nước nóng đi.

Có nước nóng giúp ta rót một bình."

Kiều Mộc tuy rằng đã làm tốt chủ yếu dựa vào tu luyện luyện thể thuật linh tinh công pháp, giảm xuống chính mình tam cao luỹ thừa, nhưng là tất yếu rèn luyện vẫn là muốn có, không thì không tốt lắm giải thích ở nhà tùy tiện làm mấy cái động tác, hiệu quả liền như vậy tốt nguyên lý.

Vận động uống nhiều thủy thì là đại gia tổng kết.

So sánh có hiệu quả một cái phương pháp.

Như vậy phối hợp cùng đi, quay đầu qua một thời gian ngắn, nàng huyết áp máu chi cùng đường máu cũng có chút giảm xuống, cũng có thể xem như kiện chuyện đương nhiên.

"Úc, có thể có thể, đương nhiên có thể.

Trong nhà có nước nóng, sáng sớm hôm nay vừa đốt, ta ta sẽ đi ngay bây giờ cho ngài rót, muốn hay không một chút thả điểm đường cùng muối a, nếu chạy bộ chạy so sánh nhanh, ra mồ hôi tương đối nhiều lời nói, vẫn là muốn thích hợp bổ sung điểm muối đường thủy, ngài là tính toán chậm ung dung chậm chạy, vẫn là nói sẽ chạy so sánh nhanh.

Ta nghe nói chậm chạy giống như không làm gì.

Vẫn là cho ra điểm hãn mới có thể thiêu đốt mỡ."

Đối với Kiều Mộc nguyện ý chạy bộ đi giảm xuống máu chi hành vi, Vu Quyên vẫn cảm thấy rất không sai.

Nhà mình bà bà vui vẻ làm như vậy, tổng so không bằng lòng, ngầm lén lút ăn không cho ăn đồ vật, sau đó máu chi huyết áp quá cao, chảy máu não não ngạnh linh tinh, nằm bệt trên giường cái gì tốt.

Cho nên nàng đương nhiên phải tích cực phối hợp.

Hơn nữa thích hợp đưa ra chút tốt hơn đề nghị.

"Ta đây liền chạy nhanh lên, ngươi cho ta một chút đoái điểm muối đường thủy đi, độ dày đoái thấp một ít, hiện tại mới 6h chung, ta chạy đến tám điểm trở về, tắm rửa một cái ngủ, sáng sớm ngày mai sáng sớm lại tiếp tục chạy.

Ta còn cũng không tin một ngày chạy bốn giờ.

Này máu chi hội hàng không xuống dưới!"

Nghe con dâu dư quyên lời nói, Kiều Mộc đó là lại tiếp tục lòng tin mười phần nói lên chính mình tính toán.

Sau đó, nghe được Kiều Mộc hào phóng ý chí Vu Quyên, lập tức liền ngây ngẩn cả người, không dám tin đạo:

"Mẹ, ngươi nói cái gì? Một ngày chạy bốn giờ?

Cái kia, mẹ, ngươi nếu không vẫn là tuần hoàn tiến dần từ từ đến đi, chạy trước một giờ, hai giờ, sau đó lại chậm rãi đi ba bốn giờ quá độ, ngài lập tức chạy bốn giờ.

Thân thể khẳng định ăn không tiêu a.

Đừng lại chạy ra kia cái gì, trên mạng thường xuyên nói kia cái gì, cơ bắp ngang ngược xăm hòa tan bệnh.

Coi như không xảy ra chuyện, vậy ngài chân này cũng chịu không nổi a, ngài đừng tối hôm nay chạy xong, sáng sớm ngày mai trực tiếp dậy không đến, hơn nữa ngài có hay không chạy bộ a, ta xem trên mạng có người nói sẽ không chạy bộ.

Hoặc là nói chạy bộ động tác không đúng lời nói.

Là sẽ mài mòn xương bánh chè.

Nếu không, ngày mai cho ngài thỉnh cái huấn luyện.

Quá nhiều khóa mua không nổi, nhưng là mua cái ba năm tiết khóa, khiến hắn giáo hội ngài nên như thế nào chạy bộ.

Hẳn vẫn là mất không bao nhiêu tiền."

Vu Quyên là thật sự tuyệt không cảm thấy nàng bà bà có thể kiên trì đi xuống, một ngày chạy bốn giờ bộ là đừng đùa, chuyên nghiệp vận động viên đều không nhất định có này lượng vận động, hơn nữa chạy bốn giờ bộ là trên dưới môi vừa chạm vào liền có thể làm được sao?

Chỉ sợ không đến một giờ.

Nàng bà bà liền được nghỉ cơm.

Vì để tránh cho nàng bà bà bởi vì chạy bộ bốn giờ quá mức khó khăn mà từ bỏ cái gì, Vu Quyên lúc này liền bắt đầu khuyên Kiều Mộc, khuyên nàng giảm bớt mục tiêu lượng.

Chậm rãi tuần hoàn tiến dần đến.

Hôm nay chạy trước một giờ.

Sau đó lại chậm rãi hướng lên trên thêm.

Đồng thời còn muốn cho Kiều Mộc thỉnh cái tư giáo, chuyên môn giáo nàng như thế nào chính xác được chạy bộ, miễn cho chạy bộ tư thế không chính xác, ảnh hưởng thân thể khỏe mạnh.